Я

Не ошибается тот, кто ничего не делает



 

Как бросить курить?

как бросить курить

Я не буду здесь рассказывать, как это вредно и почему все-таки стоит отказаться от этой привычки. Вы ведь и без меня все прекрасно знаете…Уже слышу как некоторые возмущаются, типа ты там знаешь… что ты можешь посоветовать… Знаю, потому что сама курила в институте, да и на работе тоже… до сих пор противно вспоминать, но благополучно справилась и Вам советую…

Но могу Вас огорчить, что Вы не сможете просто так взять и бросить курить. И не потому, что есть какая-то там зависимость от никотина – НЕТ. Зависимость есть.. но только психологическая, так сказать занятие от нечего делать…  Важно просто осознать, что Вы добровольно берете и дышите дымом…. А смысл? Чтобы получить удовольствие? Мнимое на пять минут?А запах табака? Фу… Теперь мне это не понятно.

Но как же все-таки бросить курить? Ответ прост – займитесь спортом.  И поверьте мне, добросовестно отпахав в спортзале часа два – Вам и не захочется закурить. И чем регулярнее и интенсивнее будете заниматься – тем меньше будете думать о сигаретах…

И еще, просто найдите работу, которая будет нравиться и от которой Вам не будет хотеться улынивать на перекуры, и Вы просто забудете, что курили.

А для девушек могу посоветовать еще один классный способ – попросите себя сфотографировать, а еще лучше снять на видео во время перекура. А потом посмотрите на себя со стороны…..

Так что мой рецепт для Вас таков: захотелось курить – час интенсивного занятия спортом… все равно хочется? – еще час, пока с ног не свалитесь.  Нет времени идти в спортзал? – занимайтесь дома… При чем спорт помогает не только в борьбе с курением, но и в других сферах жизни, помогает не опускать руки, когда что-то не получается. Плохо – иди на тренировку, хочется сдаться – иди на тренировку.  От себя могу рекомендовать диски Джиллиан Майклс, занимаюсь по ним уже более года – просто супер тренер.

Кто справился с этой пагубной привы чкой - поделитесь опытом!

С переездом на новый домен появилась возможность комментировать статьи и рецепты. С нетерпением жду Ваших комментариев, отзывов или вопросов!

 

Как бросить курить?

Как бросить курить?

Как быстро бросить курить? Вы ,наверное, сейчас ждете от меня очередного рецепта, который чудодейственно поможет Вам избавиться от этой привычки? И я могу уверить, что он у меня есть, только он врядли Вам понравится ? Но действует безотказно….

Дата: 2013-07-07    Просмотров: 2317

подробнее