Я

Войско баранов, возглавляемое львом, всегда одержит победу над войском львов, возглавляемых бараном.



 

Как бросить курить?

как бросить курить

Я не буду здесь рассказывать, как это вредно и почему все-таки стоит отказаться от этой привычки. Вы ведь и без меня все прекрасно знаете…Уже слышу как некоторые возмущаются, типа ты там знаешь… что ты можешь посоветовать… Знаю, потому что сама курила в институте, да и на работе тоже… до сих пор противно вспоминать, но благополучно справилась и Вам советую…

Но могу Вас огорчить, что Вы не сможете просто так взять и бросить курить. И не потому, что есть какая-то там зависимость от никотина – НЕТ. Зависимость есть.. но только психологическая, так сказать занятие от нечего делать…  Важно просто осознать, что Вы добровольно берете и дышите дымом…. А смысл? Чтобы получить удовольствие? Мнимое на пять минут?А запах табака? Фу… Теперь мне это не понятно.

Но как же все-таки бросить курить? Ответ прост – займитесь спортом.  И поверьте мне, добросовестно отпахав в спортзале часа два – Вам и не захочется закурить. И чем регулярнее и интенсивнее будете заниматься – тем меньше будете думать о сигаретах…

И еще, просто найдите работу, которая будет нравиться и от которой Вам не будет хотеться улынивать на перекуры, и Вы просто забудете, что курили.

А для девушек могу посоветовать еще один классный способ – попросите себя сфотографировать, а еще лучше снять на видео во время перекура. А потом посмотрите на себя со стороны…..

Так что мой рецепт для Вас таков: захотелось курить – час интенсивного занятия спортом… все равно хочется? – еще час, пока с ног не свалитесь.  Нет времени идти в спортзал? – занимайтесь дома… При чем спорт помогает не только в борьбе с курением, но и в других сферах жизни, помогает не опускать руки, когда что-то не получается. Плохо – иди на тренировку, хочется сдаться – иди на тренировку.  От себя могу рекомендовать диски Джиллиан Майклс, занимаюсь по ним уже более года – просто супер тренер.

Кто справился с этой пагубной привы чкой - поделитесь опытом!

С переездом на новый домен появилась возможность комментировать статьи и рецепты. С нетерпением жду Ваших комментариев, отзывов или вопросов!

 

Как вывести жирные пятна и ржавчину с одежды?

Как вывести жирные пятна и ржавчину с одежды?

Ох эти пятна, которые появляются на самых любимых вещах.

Но с этими двумя видами – справиться можно легко и быстро, важно знать как!

Дата: 2013-07-02    Просмотров: 1553

подробнее