Категории статей
Популярные
рецепт дня
Случайные статьи
Рекомендую
Как бросить курить?
Я не буду здесь рассказывать, как это вредно и почему все-таки стоит отказаться от этой привычки. Вы ведь и без меня все прекрасно знаете…Уже слышу как некоторые возмущаются, типа ты там знаешь… что ты можешь посоветовать… Знаю, потому что сама курила в институте, да и на работе тоже… до сих пор противно вспоминать, но благополучно справилась и Вам советую…
Но могу Вас огорчить, что Вы не сможете просто так взять и бросить курить. И не потому, что есть какая-то там зависимость от никотина – НЕТ. Зависимость есть.. но только психологическая, так сказать занятие от нечего делать… Важно просто осознать, что Вы добровольно берете и дышите дымом…. А смысл? Чтобы получить удовольствие? Мнимое на пять минут?А запах табака? Фу… Теперь мне это не понятно.
Но как же все-таки бросить курить? Ответ прост – займитесь спортом. И поверьте мне, добросовестно отпахав в спортзале часа два – Вам и не захочется закурить. И чем регулярнее и интенсивнее будете заниматься – тем меньше будете думать о сигаретах…
И еще, просто найдите работу, которая будет нравиться и от которой Вам не будет хотеться улынивать на перекуры, и Вы просто забудете, что курили.
А для девушек могу посоветовать еще один классный способ – попросите себя сфотографировать, а еще лучше снять на видео во время перекура. А потом посмотрите на себя со стороны…..
Так что мой рецепт для Вас таков: захотелось курить – час интенсивного занятия спортом… все равно хочется? – еще час, пока с ног не свалитесь. Нет времени идти в спортзал? – занимайтесь дома… При чем спорт помогает не только в борьбе с курением, но и в других сферах жизни, помогает не опускать руки, когда что-то не получается. Плохо – иди на тренировку, хочется сдаться – иди на тренировку. От себя могу рекомендовать диски Джиллиан Майклс, занимаюсь по ним уже более года – просто супер тренер.
Кто справился с этой пагубной привы чкой - поделитесь опытом!
С переездом на новый домен появилась возможность комментировать статьи и рецепты. С нетерпением жду Ваших комментариев, отзывов или вопросов!
Памяти брата...
Вот уже несколько дней пытаюсь написать эту заметку, но мысли разбегаются, и слова не складываются в предложения…
Мы все куда-то бежим, к чему-то стремимся, чего-то добиваемся, не задумываясь о том, что наше время ограничено. Все мы когда-то умрем. И все проблемы, которые кажутся огромными, безвыходными на самом деле оказываются ничем перед лицом смерти…
Дата: 2013-07-12 Просмотров: 2851
